戒烟将近三年，向大家介绍经验_戒烟吧

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来自iPhone客户端1楼2014-03-10 17:24回复

戒烟前抽了近十年烟，主要是玩烟，不怎么吸进去，满满就上瘾了。后来发展到一天2-3包。

来自iPhone客户端2楼2014-03-10 17:27

不感兴趣

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期间也戒过几次，理由是为了生小孩，为了健康，为了拜托烟瘾。最长戒了8个月，但是后来都失败了。

来自iPhone客户端4楼2014-03-10 17:29

发了毒誓也没用。

来自iPhone客户端5楼2014-03-10 17:29

后来慢慢摸索，终于挑战成功。

来自iPhone客户端7楼2014-03-10 17:30

我的主要心得是：彻底想通了才戒烟。人生无非就是一个扮演各种角色的过程，昨天你扮演一个烟鬼的角色，今天和以后，你就扮演一个不抽烟的人。

来自iPhone客户端8楼2014-03-10 17:33

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戒的过程就是心的重新梳理，千万别找替代品，更别用什么电子烟，草药烟。想通后即可开始，千万别说抽完这包再戒。扔掉烟灰缸，火机等吸烟用具。

来自iPhone客户端9楼2014-03-10 17:36

戒的过程中不要去算戒了多少天，因为你现在扮演的就是一个不吸烟的人，越少想烟越好

来自iPhone客户端10楼2014-03-10 17:39

不感兴趣

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我现在已经完全没有想吸的感觉，特别讨厌别人抽烟。而且帮助一个同事成功戒烟。

来自iPhone客户端14楼2014-03-10 18:22

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