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本人偏胖，腹部胸部全是脂肪，由于工作原因没时间去健身房。想问一下不做有氧运动，只做卷腹和俯卧撑有用吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-02-17 21:02回复

求大神

来自Android客户端2楼2014-02-17 21:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

没有用，必须有氧，嫌有氧乏味，不想有氧的话，就hiit，可以百度下，强度不小。

来自Android客户端3楼2014-02-17 21:14

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