各位吧友，新年好！
本人现在打球有个很大的问题，就是打球时腰腹太松，上下半身分段，打球时感觉无法借助腿部及胯部的力量，拉球时靠轮大臂或纯扭腰完成。请问如何克服或改善，有没有好的锻炼方法？谢谢！