我是初学者在学校去了健身房，不过各种干扰因素练习不到位。 一起健身的兄弟推荐的《囚徒健身》， 寒假在家，自己好好看看这本书制定计划练练，今天开始，这样一个月后健身房里见到他有个交代，也对我自己有个交代。如果还有这样的人大家一起加油锻炼，让我们更自信，做事更有毅力。期待能在吧里秀出肌肉的一天。