这个有个 球用！

原文作者：李铁生。他的这个比较简单。每晚入睡前练，一般先左手揉搓睾丸150下，再右手揉搓睾丸150下。

马一个

顶

大家可以到油麻菜吧，看一篇(分享关于男性健康的一种特别方法)的文章，和我的这个有些相似。

上面这个文章的楼主叫：招爱小王子。大家去看看。

楼主辛苦了，长期坚持想必才有用，感觉还是拍打简单点

我又看了一下1997年的合订本，也有类似文章。原文作者：蒋春亮。捏：每天早晚在床上捏揉睾丸，搓阴茎2——3分钟。根据南宋诗人陆游称：人生若是常无事，两个梨子需自煨的道理，拍捏睾丸，使其增加雄激素的分泌，对人体产生强腰健肾，生精活血，壮阳补肾的作用。

原文作者：隋海波。我的方法是，清晨起床前双手搓热后，一手托起肾囊上下兜动，另一手由肚脐至阴茎根部用力推摩。手力由轻到重，次数不少于100次，如发现有前列腺疾病或阳痿，早泄等症，可适当增加次数。

学习！！！

顶顶顶顶顶等等

解放军号称以白刃战起家的部队，曾经是最强轻步兵，先后与各种强敌拼刺刀。但到了79年对越反击战时拼刺精神已退化，只有夜袭等极端情况才拼刺。两山轮战之时更是出现了许多侦察兵手持81式上弹鼓却无刺刀的照片。与之形成鲜明对比的是英军一战刺刀冲锋，冲锋枪上带刺刀；二战与日军刺刀战；82年马岛战争还刺刀冲锋攻克朗顿山上的据点；04年面对伊拉克民兵依然刺刀突围。是什么保持了英军这样的战斗血性和刺刀见红的胆量呢？——L85步枪！一匣子弹卡壳5次，扫射掉弹匣，唯刺刀可靠[滑稽]

现在发女性的女练乳法，首先感谢作者薛文智，女，教授。

凡绝经后妇女或被慢性病纠缠之患者均可用此法。但乳房和阴部有炎症，疼痛，肿块时，待恢复正常再练习。

上床前将两手洗净，以热毛巾擦拭乳房，然后温水清洗外阴。其他措施与男性相同。