开一贴，打一卡！【戒烟吧】

01月17日漏签0天

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开一贴，打一卡！

只看楼主收藏回复

想戒烟，怕戒不掉。其实此前因为进此贴吧戒过一回，没成功。然后就没有然后了。

送TA礼物

1楼2014-01-16 22:43回复

加油，这次一定行

来自Android客户端2楼2014-01-16 22:45

不感兴趣

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多谢鼓励！行不行，首先得去试一下。

3楼2014-01-16 22:49

戒烟吧没有人笑话你的失败，只有鼓励!

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2014-01-16 22:52

不放弃，加油！

来自iPhone客户端5楼2014-01-16 23:06

德玛西亚~

IP属地:浙江

6楼2014-01-16 23:07

我才不管你们是幕府官员还是什么，想让我们走至少拿个推土机来。

7楼2014-01-16 23:08

心态要稳！！！

8楼2014-01-17 11:56

不感兴趣

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个人心情不好的或者烦燥的时候容易产生吸烟的想法，或者说是兴奋的时候也特别容易有吸烟这种想法。

9楼2014-01-17 16:36

为你加油!

10楼2014-01-17 16:40

快乐戒烟，持续每一天！！！

12楼2014-01-17 19:14

第三天报到！！

13楼2014-01-18 13:13

戒烟期间应补充哪些营养]之五
多喝茶，少喝酒，多吃富含维生素C的食物、多吃含维生素B2和纤维素丰富的食物，补
充含铁和维生素B12的食物，多吃牡蛎，多服用维生素E，或者抽减害的香烟都能在一定
程度上缓解香烟带来的危害。
反抗的烟奴:
前七天比较困难，戒断反应严重，个人总结以下方法改善戒断反应：
1，烦躁不安。（到戒烟吧疯狂看帖，大口喝水，运动，深呼吸）
2，口中乏味。（无糖薄荷糖，喝绿茶）
3，失眠。（白天加大运动量，使自己比较疲惫。起来顶戒烟贴。）
4，口腔溃疡。（口服VC片，口含VB2片。不需要服用抗生素。）
5，嗜睡。（想睡就睡，运动。）
在这期间最怕外出聚会，大量喝酒，和朋友神聊，能避免尽量避免，以免引起抽烟的欲
望。
戒烟光荣
复吸可耻
快乐持戒
静心修身
开心持戒
享受生活
享易无限
团戒享易小莫