只要能戒掉，一切都会好的！加油！彻底断绝黄源！多学习戒色知识，有空多看精品贴， 认清危害！ 戒色就像弹钢琴，你必须学会如何去戒，而不是强戒和盲戒。 破戒是戒色成功的必经之路。当你觉悟提升到一定高度，自然可以彻底戒掉，所谓水到渠成！ 破戒了，好好总结经验教训，再接再厉！

楼主剪个短发精神一点。
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第七天

加油楼主、你不错的、加油啊、逆袭之后你真的会很帅、你表白早了点、戒个半年估计会有机会

要懂得何为真正的爱，无论是大爱或者小爱，等你明白会发现邪淫是多么的肮脏与丑恶，玷污了爱情的圣洁

第八天

我现在看见自己都恶心

第十一天

前天晚上做了个不好的梦，还好早上发现没遗

戒邪淫三部曲
认识危害—提高觉悟—洗除淫心。
这个过程需要看精品贴、案例认识危害、提高觉悟，从而洗除淫心。一定要重视对精品贴的学习。养成良好的学习善文、精品贴的习惯。多去看善书。认识邪淫的危害、果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率基本为零。一定要多行善，多做善事，尽自己最大的能力做善事，有空多帮帮父母，多孝顺父母。这都是好事，善事不在于大小，在于你是否是用心去做。用力去做，能放生尽量多放生，能少吃荤就少吃荤。千万千万不要做违背道德，违背社会利益和法律的事情，更不要轻易辱骂别人，如果你是国人就要做到以下四点，不偷税，不做贼，不骂人，不犯法，看到有困难的人，能帮尽量都帮，这对你来说不算什么，对他们来说，那就大了。如果以上几点你都能做到，我相信，戒色不在话下，有时间多信信佛，更不要诽谤佛，万物的存在自然都有他的道理。
悟果老师推荐戒邪淫三条法宝
一、断绝黄源，广宣邪淫手淫的危害；
二、努力孝敬父母，每天读《弟子规》一遍，并对照《弟子规》查找自己的过失，并加以改正。对照《弟子规》查找别人的善行。点点滴滴以《弟子规》理念生活。
三、素食、不杀生，念佛，“南无阿弥陀佛”读音是：na wu a mi tuo fo。一字一字念清楚，听清楚，十句十句数清楚。连续念，培养24小时念佛不断的习惯（只要没有用脑就立即念）。
凡是遇到大事小事，一律请求阿弥陀佛帮助。
在床上，在浴室，在厕所，等不洁的地方，必须默念。

我们一定要与色魔抗争到底！共勉！