那你加油哦!
好好睡觉哈`88

楼主还在吗。
我和你一样，身高体重都一样。
我们一起�

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我也要在生日前减到90斤
我11月12日生日
嘿嘿
11月11日不是光棍节�

总之加油

草莓现在多少斤吖?

104

9月底减到97
不过过完十一长到104�

烦死了
还嘴�

我今天打算不吃饭
到现在就吃了一个超大的梨
因为没买到苹果
嘿嘿

哈哈，想不到我这里成水果篮子了，有蓝莓，又有草莓！
嘻嘻，一刹娜 ，我想做新娘啊，可惜还孤单一人呢。
只是一个心里很喜欢的人啦。
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今天早上起床吃了一杯麦片（四大勺，纯的）
上午喝了一大杯红茶，没啥感觉。
可能之前一直吃得比较少，还比较习惯。
中午吃了一瓶酸奶（215g）和一只香蕉。
嗯，希望下午拉一通就好了。
晚上打算再喝一杯酸奶，饿的话四点左右吃根香蕉好了。
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还是决定吃七日瘦身餐了，鸡蛋黄瓜太难吃了，
我非常不喜欢吃鸡蛋的说。

选自元桢惠《瑜珈美人》

李姬在瘦身法 

效果很不错。著名模特李姬在女士推荐的这一饮食方法，能让您在品尝美味佳肴的同时达到瘦身的目的。使用这一方法，每天都有规定的食谱。比如星期一是除了香蕉以外的各种水果；星期二是除了豆子和玉米以外的各种蔬菜；星期三是除了除了香蕉、豆子、玉米以外的水果和蔬菜；星期四是 8 根香蕉和 8 杯牛奶，还有用洋葱、花生、番茄、卷心菜、芹菜、胡萝卜作成的蔬菜汤；星期五是牛肉和 6 个番茄，还有 8 杯清水；星期六是除了土豆、豆子、玉米以外的各种蔬菜，还有牛肉；星期天是除了土豆、豆子、玉米以外的蔬菜，还要吃米饭。即使对那些毅力不强的人也会起到很好的效果。我自己也曾使用过三次，而且每次都能减掉 3 ～ 5kg 的体重。 

point ：尽情食用的同时给您带来瘦身的喜悦。一定要严格按照规定的食谱进食，而且短期性地利用。
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曾经按这本书自学过瑜伽，有点功效，并一度减至92斤，可惜后来放暑假就又胖回来了。
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瑜伽也是要坚持的啊。

再看一遍菜谱，发现有点麻烦哎，菜汤，牛肉，我在住宿啊，怎么搞呢？
可能要准备很多哦。怎么没考虑到呢?失策！反省中�

宿舍有人派单卖“粉粉香”，有人试过吗？
之前有个姐妹就是考魔芋粉瘦下来的，可是每天吃这个很痛苦啊。
嗯，刚看过一个帖子，说那些粉里面都是化学原料，好恐怖，还是不试为好�

昨天下午又吃了香蕉酸奶，可是到今天早上才拉，真是郁闷�