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1月31日,6公里.累计124公里,出勤20次
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19楼
2014-01-31 22:04
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2月1日,6公里.累计6公里,出勤1次
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20楼
2014-02-01 15:04
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2月2日,10公里,累计16公里,出勤2次.
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21楼
2014-02-03 11:10
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2号跑步之后脚后跟疼,一直在休息.明天试着跑下看.
别人说过年胖三斤,到咱这成公斤了!悲催!
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24楼
2014-02-10 19:12
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断断继续跑了5公里,天气冷,一跑就有汗,不舒服。
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25楼
2014-02-11 22:31
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3Km,慢跑
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26楼
2014-02-12 18:23
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4公里慢跑
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27楼
2014-02-13 17:14
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周六下午跑10公里
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28楼
2014-02-15 22:10
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2月16日,跑步12公里,在体育场碰到跑友,实力(速度)相当,两人并排跑,6-8分力,轻松愉快,感觉相当好。
最后一圈冲刺跑,下来觉得腿、膝、踝处都还好,希望别再有痛了。
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29楼
2014-02-17 09:19
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谢谢楼上各位,突然来了这些客人真高兴
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34楼
2014-02-18 21:28
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下班后田径场跑步7公里,3公里后就有些犯懒,刚好来了个伴,就又跑了4公里
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35楼
2014-02-18 21:32
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报名参加了迎春长跑,早上和老婆一起操场慢跑3千米。冷,操场上好重的霜,老婆平常很少跑,今天跑了六圈,脸不红、心不跳的,把她狠狠的夸了一顿。
早上时间紧,老婆跑完放松时,我又跑了两圈就收工了。
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37楼
2014-02-19 08:55
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3千米,慢跑
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38楼
2014-02-20 13:25
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2月22日,跑步18公里,累计8与/100公里,出勤11/20次.
本来俱乐部组织迎春长跑预演熟悉线路,因故没能参加,自己跑了个长的。
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40楼
2014-02-22 21:16
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2月24日,跑步4公里,累计89/100公里,出勤12/20次.昨晚下了点小雨.早上空气新鲜,气温也不很冷,适合跑步.
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41楼
2014-02-24 08:13
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