哈哈，我来看看，好久不来啦~

今日早饭
白菜黑木耳鳗鱼炒年糕一碗+豆浆一杯
我的大混炒，个人感觉味道不错，哈哈。。

对了，中医说手脚冰凉的妹子们也和吃少有很大关系，血气不足。要适当吃能量高点的东西。

现在在喝蜂蜜柠檬水！

早起一杯蜂蜜水。早餐，一杯自己调的燕麦黑芝麻枸杞酸奶。两片全麦，一个鸡蛋，一个苹果。

早上:一个橘子，一块德芙巧克力（5克）。

早饭:大半个米糕，一些炒土豆。一些青菜。

早餐，咖啡燕麦黑芝麻，三颗红枣，苹果
加餐，醇可可松露
午餐，一个红豆包，超级好吃!，玉米半根，小米粥半碗不到，蔬菜，鱼一口，香干和麻辣肉一些，现在在吃蒸红薯干，下午去祭祀

上午加一袋蒙牛核桃奶，中午半个饭团，

加餐一个面包。刚才碰到好久不见的朋友朋友说我现在瘦的吓人不过越来越可爱了 健康饮食之后每天都有吃很多但是没有长称 便便也规律了呢 每天一次或者两次 脸色比以前断食减肥好很多也有红润了 现在就等姨妈来啦 姨妈来我就圆满了

上午加餐，五个车厘子
中饭，米饭+莴笋叶炒黑木耳+酱鸭腿+麻花

玉米60G
胡萝卜烧羊肉，吃了好多羊肉，要补
青菜烧豆腐
香干炒青蒜
恢复正常人生活Day1