啦啦啦 早上好

早安，早餐三明治，就牛奶，和一科干枣。饱饱的，幸福。后来发现精神上的满足才会有真正的幸福感，不能太放纵自己身体的欲望了。

昨晚吃了火锅锅 吃得炒鸡多 别人吐槽我吃的比男生都多

上午吃了两个大饼子 中午吃了拉面～刚才喝了一盒牛奶再加吃了一个猕猴桃

舍友等下到宿舍，说会带炸排骨来，。今天也没有吃很多。可以接受的。

7.30:燕麦枸杞黑芝麻玉米粉糊糊+一个大苹果
11.00:5颗红枣
12.00:米饭+大半个煎蛋+花菜炒肉（食堂里，肉几乎没有 ）
13.00:两颗德芙黑巧克力豆
16.30:一片法饼
17.30:一根玉米
19.00:一个橙子
22.00:一颗红枣

今天做作业做的心里憔悴，吃了好吃的芒果干奖励自己～
早餐
肉松奶油面包一个+黑芝麻核桃粉两勺
中餐
鸡蛋饼一个，加了粉丝+生菜+小菜+甜面酱
下午加
葱油饼一个
晚餐
一个葱油饼+一个金丝肉松饼+蛋卷一块
加
芒果干一小包
最近再喝中药，都会配大白兔奶糖。。现在经不起苦了

早安呐～～～

午安～刚吃了午饭 麻辣拌和一个大馒头

7.30:燕麦枸杞黑芝麻玉米粉糊糊+一个大苹果
10.00:五颗红枣
12.00:米饭+木耳炒肉丝+白菜
15.30两片瓜子仁+一把瓜子
16.00:两颗红枣
18.00:一根玉米+一个薄煎饼
元旦的时候打了几针黄体酮，今天终于来月经了！但是量真的少的可怜，就一丁点

报餐～今天下雨，一天在寝室里，吃饭问题也是在寝室解决的
早餐
两勺黑芝麻核桃粉+金丝肉松饼一个+橙子一只
加
鸡蛋干一小包+一颗大白兔奶糖
中餐
竹炭花生一小包+虾干几个+红糖，燕麦
下加
沙糖桔半个+红枣三颗
晚餐
虾干几个+葱油饼一个+蛋白素肉一包+鸡蛋干一小包
加
一颗大白兔奶糖
继续中药之路，大白兔一路随行= =长沙之行被作业打乱了计划，好难过，不能去了，我们的老师要求太多，还要汇报，导致时间冲突。票都买好了只能退掉，好可惜

今天真是 有够冷的啊~
晚安呐 洗洗睡了~~

好想知道凯凯当年瘦到92.93的时候是怎么坚持的

早安早安。今天第一次觉得早上睡不醒呐。

7.30:燕麦枸杞黑芝麻玉米粉糊糊+一个大苹果
10.00:七颗红枣
12.00:米饭+鱼头+白菜+煎蛋
饭后吃了一些室友的红薯片
15.00:一根香蕉
16.00:两把生花生米
18.00:一根玉米+一个煎薄饼+两粒黑芝麻汤圆