昨天的图～昨晚还喝了杯酸奶

这个就是帅帅的老板，还有她的两个女儿～

这个是我的小粉丝，特别可爱，从她P的图就能看出来啦～

早餐鸡蛋馒头燕麦，有蛋白质，有主食，有粗粮。上课前再来一条咖啡。

早安~吃完早饭
巧克力派一袋+酸奶燕麦+一把枸杞，三颗红枣，五颗腰果+黑芝麻俩勺+大香蕉一根
饱饱哒~

早安。。。
今天天气又变冷喽～
注意防寒啊 亲们

早餐吃了 自己煮的杂粮粥 红枣3个 核桃2个 枸杞几个 苹果1个 桂圆1个。
粥用了 糯米 糙米 红豆 绿豆 薏仁 黄米。真的好杂么。

每天上午都要上至少4趟大的，总结原因是下午跟晚上吃太多→_→

上加一片猫耳朵+一个苹果
中饭
米饭+炒素鸡+芹菜木耳炒蛋+家常豆腐

中午吃了馒头 蘑菇汤 炒土豆丝 豆皮。
下午吃了 杂粮粥 馒头夹芝麻酱。
那个芝麻酱真是吃到停不下来啊。

下加
葡萄干，三颗红枣和泡的水
晚饭
炒鸡大的蒸红薯一个+黑芝麻核桃黑米粉俩勺，红糖一勺+一大把葡萄干，四颗桂圆+一大把腰果
腰果吃着吃着就吃了好多完全停不下来

几天没来了，奉上晚餐，太饿了，5分钟番茄鸡蛋面，香蕉牛奶

7：30：燕麦黑芝麻枸杞玉米粉糊糊～+两包三牛饼干
12：00：米饭+土豆丝+海带丝+几口紫菜蛋汤
16：00：一个苹果
18：00：麻辣烫（猪血+米豆腐+蔬菜+手工粉）
今天买了最低消费的5块钱麻辣烫，也许是猪血米豆腐块头比较大，所以份量好多～吃到饱饱的啊

刚刚还吃了好些爆米花～