早安

早餐～
三颗红枣
纯燕麦，桂格紫薯一包，黑芝麻一勺+纯牛奶250ml
燕麦放了超多，所以吃着很饱～

中饭
米饭+西葫芦炒肉丝+炒土豆片+榨菜蛋花汤

午餐，木耳卤面，黄瓜等配菜比较多，不满足，还有一小口辣条和三分之一银鹭新出的花生核桃红豆什么的
上加，酒心百醇2
晚餐估计是剩下的花生核桃什么的

下午加，三个麻薯
晚饭
燕麦，苹果酱+一包萨拉米小鸡腿~吃饱就对了

早脱脂奶一盒两个小的香菇青菜包一个鸡蛋 中午开始完蛋了，一盒辣白菜寿司，半分麻辣拌我是疯了 晚上一个玉米

晚餐就有点杂啊，真的是零嘴集合啊，其实也不是很多，淡定啦，发现我还是一个零食不可以少的人，因为有时候我饿了不愿意吃饭就愿意吃点零嘴，这样不好不好

七七@Spirity77 ！千百次的表达我爱你，刚刚我去看了你的第一贴，我应该说过我这个专业不考研没前途吧，最近是感受到了学习的压力，也感觉以后这个光荣的职业是为着拯救更多的生命，更大的动力来自于妈妈的一句做你想做的事过你想过的生活，只要好好学习就好，于是乎我想起了七七第一贴说过的八小时学习计划，刚去翻了翻，一路走来，步步精华，知识其实好简单，只要你愿意反复去看，无论什么都一样，减肥期迷惑了继续看几遍德妹翻旧贴，动力一下就回来了，每天八小时学习我可能有点困难，但至少保证六小时，停课后上升到八小时，我发现七七你贴的那个全美超模allison就是我女神我会告诉你嘛，嘘，

亲爱的们，早安~

大家早安～
早餐
红枣三颗+桂格紫薯一包，纯燕麦，黑芝麻一勺+华夫饼一包+牛奶250ml

早餐:多半碗红枣大米燕麦粥 半个豆浆味花卷 四片朱古力早餐饼干 一个咸鸭蛋 吃得好饱

早上两个香菇青菜小笼包一碗鸡蛋糕 中午一个大玉米一瓶雀巢香滑拿铁。下午考完韩语会话就回家啦

上午加一包竹炭花生
中餐
米饭+胡萝卜冬瓜虾皮汤+炒白菜+千张烧肉，饱～满足

午餐木耳青菜蛋炒饭半分，两个小麻花
晚餐，一个苹果，三十克左右法饼，大概九个左右麻花

下午考完试坐车喝了一瓶果粒橙，去樱桃采摘园，吃了超级多的樱桃，能有一斤我觉得，回来又吃了跟黄瓜加两个山楂卷