以前没减肥的时候，吃主食根本吃不了多少，自从减肥后就特别喜欢吃主食，我觉得肯定是我主食吃少了，所以要试着改变一下，慢慢改变知道领悟德妹

还有现在加餐我都拿饭来衡量，想象着如果给我半碗饭我能不能吃掉，然后就是不能就不加餐了

开了一瓶特仑苏250ml，打算喝一天
上午加，几片惊奇脆皮洋葱味的+牛奶
中饭
米饭+紫菜蛋花汤+西葫芦炒红椒+千张烧肉
感觉这个饼干味道还可以啊，很久没买零食拉。。慢慢吃~吃完洋葱的吃起司的

今儿我吃了两根奶葩～好好吃～
奶葩雪糕今年新推出了榴莲口味～很浓郁～味道并不是假假的
但是最好吃的口味还是巧克力味儿，大家看到一定要吃，虽然抹茶，奥利奥，榴莲还有提拉米苏味儿都值得一吃，但是对我来说巧克力口味儿的最合口～
一定要尝尝哦！

午餐后两点多饿了，喝了茶一直坐着玩电脑就不饿了，然后四点多下来好饿……，吃了一个桃子，一点薏米白米粥，我怕放了一下午坏了就喝了一点，把薏米挑着吃了，在土司与惊奇脆片之间，我选择了脆片，虽然不是因为想吃才吃，但是觉得吃一片土司我可能会撑，蔬菜味的脆片，味道也好～，也说不定我觉得不饱还是吃土司

关于脆片，我喜欢吃碎碎的，不喜欢一块一块的，哈哈哈哈，其实我觉得没吃饱我会说嘛

下午加了一只苹果，还有把牛奶给喝光了
晚饭
米饭+紫菜虾皮汤+炒包菜+蒜苗炒香干
饭吃了超多，最近肚子感觉挺奇怪，多吃都不会感觉饱。。反正吃了再说了

我下班咯，洗澡洗衣服

现在感觉胃漏了一个洞，吃好多竟然都不觉得饱

有没有妹子就是吃过的比较好的可以提高免疫力的东西？维生素c，维生素b群之类的。
我看看屈臣氏有一款千趣的红石榴VC+胶原蛋白软糖，这个有人吃过嘛？就是软糖类型，感觉蛮好吃的，但是不知道有没有效果啊

喝了一杯奶落花生，瞬间撑……

同事小猪某天中午给做了饭-香菇猪肉蒸饺，番茄炒蛋，圆葱炒火腿
某日便当君-米饭，香椿摊蛋，蒸肘子肉，吃完就来根奶葩爽歪歪
紫薯包~感受到热气儿了吗~把我上牙花都烫破了~
内馅儿~
妈妈熬了美容粥，这几天早晨都在喝当早饭

相机里有我的办公桌照片~乱乱的~嘿嘿~手纸出镜是不是太屌丝了~~我总是放一卷儿手纸在桌子上，被大家嘲笑><

我感觉每天1200根本吃不饱的节奏，有点心急，每天都1500左右如何破。。。

姐妹们~给大家播报一个好消息= =
我来姨妈了~之前的破8的内膜厚度还是给力的，不过后来还是有吃了点药~好歹是来了
明天打算去医院做个激素六项。。好好去查一查看一看，希望以后一切都好，一切顺利。。我们一起加油~