4月1日
今晚回来收了体重秤，不再天天测了，真心影响情绪。
围度，德妹才是王道。

4月1日
早餐
两个合起来巴掌大的红豆饼＋1/2豆浆粉和1/2玉米粉泡的糊糊＋一勺黑芝麻，枸杞，2颗杏仁
加餐1一个中大的苹果君
加餐2一片固元膏
中餐
拳头大的米饭＋青菜＋木耳炒蛋。吃完后走操场半小时
加餐100g的冠益乳
晚餐比中午多一点的米饭＋豆腐条＋茄子。吃完后打羽毛球半小时，打篮球投篮半小时。
加餐1根同学给的香蕉

晚饭吃了300克烤地瓜，一根香蕉。
现在好困，今天早早睡去的节奏
明天早晨吃三明治和固元膏
打算明天开始一天喝掉一颗柠檬

给大家一个比较好的坚持方法
我这两个月胖了2斤，原来不是50Kg么，这两个月一直是51的节奏。上个月3月20号跟一个朋友约定4月20号报体重，目标月瘦两斤。
最近我就不会胡吃海喝，虽然也各种吃~
哈哈
上周看医生，医生说我的减肥法太棒了，还说月瘦两斤好健康。
不过她认为我不用再减肥了
我现在也是保持为主~~唯美食与爱不可辜负

你们说，167 体重多少合适呢。

真的不想里我自己，减肥老是反反复复，到底还减不减了？体重下降一点就吃吃吃！老是找借口，大姨妈是借口嘛？活该胖一辈子，活该见不下来

我刚才吃完一只雪糕，好爽，去庙会刚回来

最近睡眠质量一直不好……好无语，每天晚上起来好多次，早上也醒的早 ，明明七八点就累了可一到九十点就睡不着了
昨天好乌龙，被老师愚了一把，全班去实验楼，结果门没开，老师说改课表了……
下午去买吃的路上室友要去打印店，我因为饿了，好饿，然后基友又在损我我就一怒之下爬他背上让他背我（以前我们是三个人玩两女一男也背过，只是另一个有男友了就……），刚上去，我室友就说老师！看到了，还好我们老师年轻，今天我要去请假，希望她能顺利批假不要为难我呀，
其实减肥这么久我从来没跟室友透漏过我的体重，昨晚去实验室路上我好累就跟室友开玩笑说背我吧，室友豪气的说试试看抱得起嘛，然后说你好轻，就顺口问了我多重，是不是八十多，明明我现在七十多……，不过几斤的区别肉眼能分辨出来就有鬼了，所以一口吃不成胖子，也不要想着一下子就瘦下来，体重计上的数字只是一个数字，而体型的变化靠人的视觉几斤几两真的观察不出，不要因为吃多了不开心，我在家也吃的多胖了，寒假85的样子，回来室友不还是说你没胖，其实我之前75她们不知道，哈哈哈哈

大家早安，晨型人不解释。。今早又有体育课，我要吃点巧克力补充能量

早，通透不顺畅，心里就感觉有个疙瘩

姐妹们早

早安

围度，腰围54
大腿41
小腿30
刚查快递，终于今天六点到长沙了，感动

早上称体重～ 一会49.4一会50.1一会50的～
然后我就换了个电池～
早上49.8
腰围67
大腿47.5
小腿34.5

通透不出，昨天又没怎么吃菜