我随手一甩不知道是不是十五个字

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回复 Ae8_6 :我刚拿30千克哑铃双手无装备走了400米左右停了。主要是肩膀酸了，手持估计再抗三分钟就不行了。因为我训练属于业余玩型的，普通人算好一点。所以以我判断，体重150以上有力量训练基础的估计走1000米没问题。但2000米，期待神人了。

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