156天 中校 副旅

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159天 中校 副旅

160天 中校 副旅 虽然戒了160天的人了，但是遗精情况还是控制不了，昨日还是遗精了两次，这个月8次了。

161天 中校 副旅

164天 中校 副旅戒了这么久，中间一段好点，这一段又不怎么样了，总感觉心里有点什么事，望高人指点。

165天 中校 副旅

现在世风日下，处处充满着邪淫的讯息，所谓是内有烦恼，外有诱惑。里应外合定犯邪淫之事，种种邪淫苦报不一而足。现在我在这里略说下sy对身心两方面的危害，先说心理方面的：
1，记忆力减退。
2，做事情提不起精神。
3，容易懒惰。
4，产生自卑心理。
5，容易自闭，不喜欢和大家相处。
6，心理越来越阴暗，生活在自己的精神世界里。
7，邪念很重，自制能力严重下降。
8，容易烦恼。
身体上的伤害有：
1，体力下降。
2，身体虚弱。
3，脱发。
4，肾阴虚，腰酸背痛。
5，尿频。
6，严重的会引起慢性前列腺炎。
下面就说说如何有效地戒除邪淫。
首先，黄毒是精神上的毒素，所以戒除邪淫就必须使用非常手段，就必须戒心淫，而佛法恰好是修心之法。戒邪淫和戒毒差不多，除了要摆脱生理上的毒瘾，还要摆脱心理上的依赖。大家戒邪淫有两种情况。一是sy和意淫俱难戒。二是sy易戒，心瘾难除。但无论是哪种情况，都必须从戒心开始，有的人采用强压或其它方式来戒邪淫，但如果不从心下手，总是劳神费力，效果不是很好，经常出现戒了犯，犯了又戒的情况。如斩毒树，直断其根，此树必死，岂必枝枝而伐，叶叶而摘哉？所以，戒除邪淫，必须从邪念动处下手，才能一了百了。

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