1-5天 下士 副班长
6-10天 中士 班长
11-15天 上士 副排
10-20天 一星士兵长 排长
21-30天 两星士兵长 副连
31-40天 三星士兵长 连长
41-60天 少尉 副营
61-80天 中尉 营长
81-100天 上尉 副团
101-150天 少校 团长
151-200天 中校 副旅
200-300天 上校 旅长
300-400天 大校 副师
401-500天 少将 安心师长
501-600天 中将 定心副军
601-700天 上将 斩色军长
701-800天 大将 平魔副司令
801-999天 大将军 了凡司令
1000天以上 大元帅 神仙总司令

这几十天的心得，症状得已好转，比如1.尿频，以前每晚最少两次以上，如今晚上最多一次，或者没有。
2.豆豆明显好了很多。
3.晚上睡眠质量有所提高，早上起床精神抖擞。
4.每天心态很好，不会动不动生气，根本无须还忍着这一说，因为根本不会生气了。有很多想起来再说吧，我只是希望广大戒友，不要怀疑，不要拖拉，立马决定戒色，你将发现另外一个美好的世界，在那个世界，你会无限延伸。加油！

第46天。

第47天，少尉 副营长

第48天，少尉 副营长

第49天，少尉 副营长

第51天，少尉 副营长

第52天，少尉 副营长

第53天，少尉 副营长

第54天，少尉 副营长

第55天，少尉 副营长

昨天又遗精了，我想只能顺其自然，自己多学习善文，多养生，一切自然会好，想太多也没用。

第56天，少尉 副营长

第57天，少尉 副营长