马拉松吧 关注:152,607贴子:3,495,381
  • 1回复贴,共1页

今天跑步小腿隐痛,求解

只看楼主收藏回复

今天正常跑2km后感觉小腿前面隐隐作痛,前面也基本没有肌肉啊?像是风湿隐痛的那种,求问跑友是否有过这种情况?放慢速度跑完了10km,用时49分。原因:1、天气太冷么?珠海晚上10°左右?2、肌肉疲劳么?前面没怎么有肉啊3、跑前也做了拉伸的



1楼2013-12-24 23:17回复
    如果跑了几天了,疲劳可能性比较大,还有可能就是跑步的时候小腿不够放松,造成肌肉紧张


    来自Android客户端2楼2013-12-24 23:22
    回复