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盐烤秋刀鱼

材料
秋刀鱼,调料:盐,黑胡椒碎粒,柠檬汁
做法1 秋刀鱼去除内脏鱼腮,洗净沥干;
2 用盐抹在秋刀鱼上,并洒上少许黑胡椒碎粒、加些柠檬汁腌30分钟左右;
3 用水冲干净鱼的表面(腌制后会有血污),用刀在鱼身上划几刀;
4 烤箱预热250度。烤盘垫锡纸,并涂抹一层油,将腌制好的秋刀鱼排放在烤盘上;
5 再在鱼身上洒些盐,烤15-20分钟至表面金黄(中间翻一次面),取出滴上柠檬汁即


87楼2014-01-02 16:08
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    香菇玉米粥

    材料
    大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿
    做法1.把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的~香菇、火腿也切成小粒
    2.将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮~开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦~
    3.感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可~
    小诀窍
    如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!


    88楼2014-01-02 16:09
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      2025-08-25 00:11:13
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      酸辣圆白菜

      酸辣略甜,脆嫩可口。
      材料
      主料:圆白菜250克,
      调料:白砂糖30克,醋15克,花生油7克,盐2克,辣椒(红,尖,干)5克,大葱5克,姜5克,白皮大蒜5克
      做法1.圆白菜去掉老叶,洗净,切成细丝,用沸水烫一下,晾凉,挤去水分,放在盘内,用精盐拌匀;
      2.红辣椒切细丝待用;
      3.葱、姜、蒜分别洗净,均切成丝;
      4.油放入锅内,下入辣椒丝,稍炸,投入葱丝、姜丝、蒜丝,煸炒一下;
      5.加入醋、白糖,等糖醋汁发黏,浇在圆白菜上,拌匀即成。


      89楼2014-01-02 16:10
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        DIY清体蔬菜汤

        材料
        豆腐1-3块,西红柿1个,小油菜6棵,粉丝1把,鲜香菇4朵,娃娃菜一或半棵,玉米1根,高汤或豆浆适量(还可以放入西兰花、黄甜椒),盐少许,胡椒粉少许
        做法1、把所有蔬菜洗净,切大块,放进煮滚的高汤或豆浆;
        2、煮熟后用盐、胡椒粉调味就可以了。


        90楼2014-01-02 16:11
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          马铃薯番茄酸奶沙拉

          材料
          主料:土豆(黄皮)75克,番茄7克,
          调料:酸奶30克
          做法1.马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。
          2.小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。


          91楼2014-01-02 16:12
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            人生何处不相逢相逢必是很有缘人


            来自Android客户端92楼2014-01-04 08:34
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              马年到了,祝:马年快乐,马年吉祥,马到成功,马上有钱,马年顺顺利利,马年想啥有啥,马上什么都有。


              来自Android客户端95楼2014-01-31 07:43
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                过年天天吃,还吃素食清清肠胃了


                来自Android客户端96楼2014-02-15 23:03
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                  2025-08-25 00:05:13
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                  彩椒土豆丝,搭配营养素食。


                  来自Android客户端98楼2014-02-18 22:18
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                    【东北菜的洋气名!】法式糖浆风情软炸香猪排——锅包肉;法式甜酸西红柿片黄油鸡蛋粒——番茄炒蛋;冷翠青葱段配盐渍蒸豆碎——大葱蘸酱;意式番茄鸡蛋浓汤浇通心粉——鸡蛋打卤面;原汁澳洲玉子水晶冻——蒸鸡蛋糕!中午来份韩式秘制酱照烧铁板面如何?好好说话!烤冷面


                    来自Android客户端99楼2014-02-24 07:04
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