望江南》李煜 多少悔，昨夜梦魂中。 还似往昔老烟民，吞云吐雾如烟囱。夜咳睡眠浅。多少病，隐约已临近。 咳嗽多痰气管炎，胃炎心悸高血压。戒断勿再疑。

我正在戒烟，已经半年多，我的经验是
1、不停地通读《这本书能让你戒烟》并做读书摘要以备日后复习
2、在戒烟吧里坚持每天签到、发帖、读贴、顶贴
3、永远不要质疑当初戒烟的决定
希望能够帮到你一点点

断烟第五天 欣然打卡
昨天的关键在于晚上6点左右，重复着前天一样的心魔，但我又顶住了，只是晚上睡觉醒了二三次，不过今天早上精神还是非常饱满，下午就要周末了，应该没问题了，回家我一般不在家里吸，而是躲在卫生间、跑到楼下等，现在不用这么狼狈了，我会骄傲的对家人说，我不吸了。

从头再来吧，啥也不说了，2014年2月20日，唉，惭愧啊

什么时候决定戒烟都不晚，但在决定戒烟前一定要考虑清楚，既然决定了就一定要做到有义无反顾的决心和恒心！

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