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一个月已瘦二十斤,以后记录每日食谱运动量,这个月一定要瘦到1

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在上个月也就是十一月十号的时候我还是69KG开始减,到昨天称是59.9KG成功突破六十大关可喜可贺于是今天就小小的爆了一下。吃了一根玉米两个鸡蛋一根火腿肠唉实在是罪过,不过明天一天就只能纯绝了唉,这就是爆的代价。


IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-12-16 00:05回复
    学生党求方法!


    来自Android客户端3楼2013-12-16 00:19
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      2025-08-16 00:54:12
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      中午晚上都是正常吃饭,可是我一吃到好吃的菜就会多吃饭,直到吃得走不动道才罢休,总的来说,我就是一个吃货,我之所以那么胖其实都是吃出来的。。


      IP属地:广东来自手机贴吧4楼2013-12-16 00:22
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        求方法


        IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2013-12-16 00:24
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          我是一个动漫爱好者,希望有一天自己也可以穿上漂亮衣服玩cosplay,于是我在淘宝买了一套L号水手服,结果可想而知,裙子拉不上,上衣穿起来巨丑,当时想死的心都有OTZ


          IP属地:广东来自手机贴吧6楼2013-12-16 00:27
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            加油


            来自Android客户端8楼2013-12-16 00:38
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              而后又有计算卡路里一说,一天突然想吃方便面了,为了控制热量,我决心早上少吃些只吃一个苹果中午吃方便面,结过由于空腹吃方便面,导致胃突然受不了,于是我华丽的吐了,再也没了吃东西的欲望了,当天晚上我称了一下发现已经瘦了一斤,喜出望外特别高兴


              IP属地:广东来自手机贴吧9楼2013-12-16 00:43
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                其实我减肥方法很简单,就是节食加运动,当然很有可能会爆,事实上我经常爆,一星期起码两次,但是每次爆了以后我都会立刻去厕所吐掉,催吐虽然不是什么健康的好方法,但是确实可以使自己满足的同时不摄入过多的食物,要想少吐,就要少爆。


                IP属地:广东来自手机贴吧10楼2013-12-16 00:52
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                  2025-08-16 00:48:12
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                  怎么崔吐呀,,真心不会呀。。。。
                  签名------------------------------------
                  这个微信蛮好玩的,天天更新些减肥,丰胸、,瘦身 美白、护肤、 、还有化妆,穿衣打扮、的方法。 挺好使的呢,我现在瘦了好多。。。气质提升不少呢。。 而且还会有免费减肥礼品领取呢,我都收到了呢咧。。。
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                  11楼2013-12-16 00:55
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                    今天纯绝成功,恩一天只吃了几片橙皮。除了一点脑供血不足有些头晕没有其他不适感。


                    IP属地:广东来自手机贴吧12楼2013-12-16 23:12
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