漂亮

真不错

呵呵

牛牛牛，羡慕，大神求指导

40分钟有氧包括跑步什么的吗

你这么屌你家里人知道吗？爆一下训练计划

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┣┫███████┃ 水┃█ ┃
┃┃███████┃ 帝┃█ ┃
┃┃███████┃ 真┃█ ┃
┣┫███████┃ 经┃█ ┃
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看，是水之大帝，突破了水的极致，他竟然水到了19级！！！！”
万丈高楼之上，一个巍峨的身影俯瞰众生，睥睨十万贴吧。
“水之大帝要干什么？难道他要水到传说中的——二十级？！！！！”人们惊恐万分。
只见水之大帝一声大喝：“十五字大水印！！！！”话音未落，万丈高楼拔地而起。
“没有人可以阻止水之大帝了，他的经验竟然不需要槽！！！！”
又见水之大帝微微一笑，忽而狂风大作，电闪雷鸣，万千楼主忽觉精神一荡。
“大挽尊术！！这是大挽尊术！！！”
水之大帝一捋胡须，轻喝：“小尾巴！”万千水众只觉精神恍惚，天翻地覆。

求教怎么控制饮食？减脂的时候。吃什么？谢谢

楼主好赞

腹肌撕裂者要每天都练吗？或者有什么锻炼规矩？腹肌大神

必须得顶啊，很好很强大，羡慕楼主啊，