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回复：囚徒健身1系列视频（缺倒立撑系列）

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IP属地:广东34楼2013-12-16 20:08
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    我也是最近找到这个系列视频的，感觉对我有很大的帮助！
    不过有个疑问就是单臂俯卧撑的视频做的好像不太规范，书中要求是身体要完全平直。也许是难度太高了吧。
    36楼2013-12-22 12:47
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      2026-03-12 14:23:51
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      谢谢楼主分享！
      来自Android客户端37楼2013-12-22 14:11
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        倒立撑没有视频是因为找不到模特能做到第九、十式
        IP属地:北京39楼2013-12-24 21:24
        收起回复
          留！
          40楼2013-12-24 21:32
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            非常感谢，
            41楼2014-01-09 13:59
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              要是中文就更好了
              来自Android客户端42楼2014-01-29 21:33
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                好东西
                43楼2014-02-02 13:20
                回复
                  2026-03-12 14:17:51
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                  贴吧精品里早有了。。。，
                  来自Android客户端44楼2014-02-02 13:28
                  回复
                    这个绝对要顶！把动作看得清清楚楚的！
                    45楼2014-02-06 00:34
                    回复
                      好东西顶一个
                      IP属地:山西47楼2014-04-18 15:16
                      回复

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