回复：囚徒健身1系列视频（缺倒立撑系列）_囚徒健身吧

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回复：囚徒健身1系列视频（缺倒立撑系列）

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IP属地:广东

34楼2013-12-16 20:08

我也是最近找到这个系列视频的，感觉对我有很大的帮助！
不过有个疑问就是单臂俯卧撑的视频做的好像不太规范，书中要求是身体要完全平直。也许是难度太高了吧。

36楼2013-12-22 12:47

不感兴趣

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谢谢楼主分享！

来自Android客户端37楼2013-12-22 14:11

倒立撑没有视频是因为找不到模特能做到第九、十式

IP属地:北京

39楼2013-12-24 21:24

收起回复

留！

40楼2013-12-24 21:32

非常感谢，

41楼2014-01-09 13:59

要是中文就更好了

来自Android客户端42楼2014-01-29 21:33

好东西

43楼2014-02-02 13:20

不感兴趣

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贴吧精品里早有了。。。，

来自Android客户端44楼2014-02-02 13:28

这个绝对要顶！把动作看得清清楚楚的！

45楼2014-02-06 00:34

好东西顶一个

IP属地:山西

47楼2014-04-18 15:16

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