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回复:囚徒健身1系列视频(缺倒立撑系列)
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qqppweetk
炉火纯青
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IP属地:广东
34楼
2013-12-16 20:08
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dinosaur333
初入囚室
1
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我也是最近找到这个系列视频的,感觉对我有很大的帮助!
不过有个疑问就是单臂俯卧撑的视频做的好像不太规范,书中要求是身体要完全平直。也许是难度太高了吧。
36楼
2013-12-22 12:47
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2026-03-12 14:23:51
广告
不感兴趣
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伤心练功房
无人能及
12
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谢谢楼主分享!
来自
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37楼
2013-12-22 14:11
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lordbergstone
锋芒毕露
8
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倒立撑没有视频是因为找不到模特能做到第九、十式
IP属地:北京
39楼
2013-12-24 21:24
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惊梦人_
安心定志
3
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留!
40楼
2013-12-24 21:32
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hlyshfq
小试牛刀
6
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非常感谢,
41楼
2014-01-09 13:59
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此乃神人_
略有所成
5
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要是中文就更好了
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Android客户端
42楼
2014-01-29 21:33
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暴躁的矮人
锋芒毕露
8
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好东西
43楼
2014-02-02 13:20
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2026-03-12 14:17:51
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华丽的观星者
所向披靡
11
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贴吧精品里早有了。。。,
来自
Android客户端
44楼
2014-02-02 13:28
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joshuayash
闻鸡起舞
4
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这个绝对要顶!把动作看得清清楚楚的!
45楼
2014-02-06 00:34
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上帝休假了523
无人能及
12
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好东西顶一个
IP属地:山西
47楼
2014-04-18 15:16
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