【减肥食谱】减肥的吃货们也有春天

橙汁冬瓜

麻辣兔肉，不得不说楼楼爱吃辣啊

菠萝船水果沙拉

芦笋拌虾仁

爽口拌菜，我都叫它大杂烩

再来一道茄汁西兰花

橙香银耳浸苦瓜
有吃的了苦瓜的吗？

西兰花拌蘑菇……话说西兰花对减肥真的很不错

鲜菇芦笋小炒

话说好冷清，有人想知道某个的做法不？

菠萝船水果沙拉做法:
1.把一整个菠萝对半切开，挖出里面的果肉
2.在挖空的菠萝里放入各种水果，如:菠萝，香蕉，火龙果，山竹等等——水果尽量切小块
3.倒入酸奶搅拌均匀即可（楼楼喜欢酸奶，也可以用沙拉的）
简单吧

一品土豆泥做法：配料：土豆辅料：豌豆、玉米、胡萝卜、黑胡椒粉、淡奶油1、将土豆洗净蒸熟。2、 凉温后去皮，压成泥。3、 土豆泥中加淡奶油、盐、黑胡椒粉。4、 搅拌均匀，淡奶油一下子不要加太多，不然土豆泥太烂不好做形状啦。5、 胡切萝卜切丁、玉米豌豆洗净沥干水份。6、锅内放适量橄榄油。7、 下入三丁翻炒片刻。8、加适量蚝油。9、再加适量水煮。10、 烧开后，加水淀粉勾芡即可。11、将配料汁淋在做好形状的土豆泥上。 楼楼坦白，这个木有做过感觉有些繁琐，其他大部分楼楼基本都做过哦

西兰花拌蘑菇做法：
材料：西兰花，鸡腿菇，胡萝卜
1、西兰花洗净掰成小块，放到开水中焯烫一下（水中加入适量的色拉油和精盐）
2、焯烫好的西兰花放到冷水中。
3、把蘑菇放到开水中焯烫一下。
4、把切好的胡萝卜片放到开水中焯烫一下。
5、 焯烫好的蘑菇和胡萝卜片放到冷水中去。
6、 焯烫好的蔬菜控净水分加入适量的精盐、鸡精、亚麻籽油、香油米醋、辣椒油。
7、把所有的调料拌匀。
这个菜很清淡，很清口，有喜欢的可以尝试下