坚持跳舞
记得去年的时候体重飙升170
朋友见了都说现在咋这样了!现在135
这个过程很漫长!
跳舞可以减轻体重,前提是要坚持!但想靠跳舞减肥有点太漫长,它只是强身健体!最重要的是控制饮食,不要想着一下子就爆瘦!不可能的,按时吃饭,每吨不易过饱!适量!晚饭尽量不要大吃大喝,主食和油腻的尽量不吃,多喝稀饭,多吃清淡的或者蔬菜!希望能给胖纸带来帮助!

记得去年的时候体重飙升170


跳舞可以减轻体重,前提是要坚持!但想靠跳舞减肥有点太漫长,它只是强身健体!最重要的是控制饮食,不要想着一下子就爆瘦!不可能的,按时吃饭,每吨不易过饱!适量!晚饭尽量不要大吃大喝,主食和油腻的尽量不吃,多喝稀饭,多吃清淡的或者蔬菜!希望能给胖纸带来帮助!

