看到好多同学为张大口殚尽竭虑真的是很辛苦.我的对这个练习的认识如下:
那是因为很多人以为放松下巴就是放松舌下肌群.这里有颏舌骨肌,下颌舌骨肌以及大家熟悉的二腹肌的一部分/但是,我告诉你们,这些肌肉的放松对练习咽音是很重要.而对于嘴巴的张开及张大却作用甚微乃至没有.真正控制嘴巴开合的是几组名叫"咀嚼肌"的肌肉群.它们包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌.这其中除了咬肌在颊部外,其余几组肌肉都在颞下颌关节周围.这几组肌肉哪怕其中一组要是不是个松驰的状态,另外任何肌肉再怎么松,你的嘴也是张不开的.好,现在我们知道要想张开嘴光是放松舌下肌群是不够的,还要在颊部及颞下颌关节处找找感觉/
那么为什么这些肌肉我们全放松过后嘴是张开了却怎么也张不大呢?你要知道,我们这么练习要达到的那个动作的实质是什么呢?实质是:在抬头的同时,要让下巴单单依靠重力的作用下垂,从而达到张开及张大口的目的.然而这是不可能的.人的下颌骨总重量不超过四两.而成年"咀嚼肌"群在发挥最大咀嚼力的时候能够达到75公斤左右.这几组肌肉哪怕其中一组即使不用力,就靠着活体肌肉纤维本身的弹性牵拉作用,就足以让你的嘴只是个"e"状态/所以,在张大口动作中,手的辅助作用是不可或缺的.
那是因为很多人以为放松下巴就是放松舌下肌群.这里有颏舌骨肌,下颌舌骨肌以及大家熟悉的二腹肌的一部分/但是,我告诉你们,这些肌肉的放松对练习咽音是很重要.而对于嘴巴的张开及张大却作用甚微乃至没有.真正控制嘴巴开合的是几组名叫"咀嚼肌"的肌肉群.它们包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌.这其中除了咬肌在颊部外,其余几组肌肉都在颞下颌关节周围.这几组肌肉哪怕其中一组要是不是个松驰的状态,另外任何肌肉再怎么松,你的嘴也是张不开的.好,现在我们知道要想张开嘴光是放松舌下肌群是不够的,还要在颊部及颞下颌关节处找找感觉/
那么为什么这些肌肉我们全放松过后嘴是张开了却怎么也张不大呢?你要知道,我们这么练习要达到的那个动作的实质是什么呢?实质是:在抬头的同时,要让下巴单单依靠重力的作用下垂,从而达到张开及张大口的目的.然而这是不可能的.人的下颌骨总重量不超过四两.而成年"咀嚼肌"群在发挥最大咀嚼力的时候能够达到75公斤左右.这几组肌肉哪怕其中一组即使不用力,就靠着活体肌肉纤维本身的弹性牵拉作用,就足以让你的嘴只是个"e"状态/所以,在张大口动作中,手的辅助作用是不可或缺的.
