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怎么缓解肌肉酸痛？

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这两天溜冰一玩就是一下午。。今天各种痛TAT大腿内测最酸了走路都怪怪的=。=
然后我还想知道摔倒用什么姿势比较好？我用手撑 腕部都乌青了。。
最后求组队我要学会倒着！
来自Android客户端1楼2013-11-08 23:50回复
    二楼给@岁月催人大小姐 亲爱的玩得开心吗
    来自Android客户端2楼2013-11-08 23:51
    收起回复
      2025-08-13 05:08:48
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      @荧荧点水 来常驻
      来自Android客户端3楼2013-11-08 23:52
      回复
        拿锤子全身打个遍就行了
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2013-11-08 23:52
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          以前看过报导，身体运动过度会变“酸”，吃点碱性食物可缓解。。牛奶之类的碱性食物可以试试
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2013-11-09 00:04
          收起回复
            没救的
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2013-11-09 00:29
            收起回复
              手臂侧卧着地可以减少损伤。擦点药酒
              来自Android客户端8楼2013-11-09 00:50
              收起回复
                狗爬式。。。去做桑拿。。会很好的。。。。
                来自Android客户端9楼2013-11-09 02:19
                收起回复
                  2025-08-13 05:02:48
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                  洗脚。去。。。。
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2013-11-09 02:35
                  收起回复
                    噗..你人格分裂了..
                    11楼2013-11-09 02:53
                    收起回复
                      这麼开心？现在还有溜冰？在哪啊？
                      来自iPhone客户端12楼2013-11-09 05:39
                      收起回复
                        鲁一发就不痛了
                        来自手机贴吧13楼2013-11-09 05:48
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