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回复:【成长记录】开心,三个月,铁板桥从之初的30多秒到现在的30

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铁板桥楼主在解释一下,飞翔的贴才刚开始看,求解释


来自Android客户端18楼2014-08-27 16:33
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    加油,戒色养生,恢复健康。


    来自手机贴吧19楼2014-08-27 17:23
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      2026-01-21 15:17:25
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      说说你现在的感受吧。


      来自Android客户端20楼2014-08-28 15:51
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        加油,第160天!


        21楼2014-08-28 17:53
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          楼主加油,膜拜。


          来自iPhone客户端22楼2014-08-28 21:18
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            我操,这么久的帖子都被挖出来了!我铁板桥最高记录20分钟,平常都是10分钟,而且是肩部支撑,头部真心不行


            来自iPhone客户端24楼2014-12-09 17:41
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              厉害!


              来自WindowsPhone客户端25楼2014-12-09 19:03
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                铁板桥是什么?_?


                来自Android客户端26楼2014-12-09 19:05
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                  2026-01-21 15:11:25
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                  加油


                  来自Android客户端27楼2014-12-09 19:09
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                    就像躺着睡觉的感觉吗


                    IP属地:湖北来自WindowsPhone客户端28楼2014-12-09 19:18
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                      楼主太强大了,赞一个。


                      30楼2014-12-22 08:15
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                        铁板桥怎么个练法,求解?


                        IP属地:河南来自手机贴吧31楼2014-12-22 11:07
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                          铁板桥坚持了半个月左右,从开始的2-3分钟不到,到后来10分钟左右。 人但有恒,无事不成。 为楼主点赞。 改掉自己三天打鱼两天晒网的恶习。


                          来自Android客户端33楼2016-04-15 23:11
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