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【成长记录】开心,三个月,铁板桥从之初的30多秒到现在的30分钟
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jnh5771
大成阶段
14
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人但有恒,无事不成
送TA礼物
1楼
2013-11-08 18:43
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飞翔之高足
大成阶段
14
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恭喜恭喜。
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2楼
2013-11-08 18:45
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ID可好记了
自戒助人
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那个铁板桥有用么?练习有啥限制么?到底应该用头还是肩膀?脚部有啥要求么??求解答
IP属地:广东
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3楼
2013-11-08 18:48
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Coloful丶
彻底戒除
9
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今天刚开始练 只能坚持2分钟。。
IP属地:山东
5楼
2013-11-08 19:02
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公牛能挤奶
戒色之王
15
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练习23天。现在最高可以坚持10分钟。加油
IP属地:广东
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6楼
2014-08-27 11:19
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张嘉懿
大成阶段
14
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加油
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7楼
2014-08-27 11:20
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我每天都要来
百日筑基
7
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真的假的,我一分钟都不可以,你还可以半个小时,牛!!!
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8楼
2014-08-27 11:21
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最伟大的作品🎹
自戒助人
11
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恭喜。
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9楼
2014-08-27 15:45
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mumo
百日筑基
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lz到现在破过吗?
IP属地:广东
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10楼
2014-08-27 15:46
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孙军198704
自戒助人
11
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牛啊,我到六分钟怎么也加不上去了
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12楼
2014-08-27 16:05
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三次元2014
不断恢复
10
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欢迎加入戒色群:272676640 戒色路上我们一起奋斗!
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13楼
2014-08-27 16:06
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S子系
自戒助人
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什么是铁板桥??
IP属地:安徽
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14楼
2014-08-27 16:06
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Qq634992940
自戒助人
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一起加油
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15楼
2014-08-27 16:09
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我的右手很寂寞
深度净化
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问 练这么久有什么效果
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16楼
2014-08-27 16:14
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300万水军
百日筑基
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厉害!加油
17楼
2014-08-27 16:18
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