徒手训练怎么不同强度刺激胸肌？？？【健身吧】_百度贴吧

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徒手训练怎么不同强度刺激胸肌？？？

只看楼主收藏回复

在没有器械的情况下怎么锻炼腹肌？除了仰卧起坐。天天仰卧起坐感觉就像你们说的腹肌适应了，怎么办？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-07 21:51回复

斜板

2楼2013-11-07 22:01

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不感兴趣

开通SVIP免广告

超慢速俯卧撑，保证撑爆腹肌

来自手机贴吧3楼2013-11-07 23:02

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也可以负重做仰卧起坐

来自手机贴吧4楼2013-11-07 23:02

标题里面的胸肌咩？

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2013-11-07 23:17

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标题胸肌里面腹肌

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2013-11-07 23:24

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

来自手机贴吧7楼2013-11-07 23:53

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