徒手训练怎么不同强度刺激胸肌？？？【健身吧】_百度贴吧

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徒手训练怎么不同强度刺激胸肌？？？

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在没有器械的情况下怎么锻炼腹肌？除了仰卧起坐。天天仰卧起坐感觉就像你们说的腹肌适应了，怎么办？

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来自Android客户端1楼2013-11-07 21:51回复

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