加油，再也别抽了。

欢迎加入戒烟大家庭，加油！

坚持打卡，强化认识。支持你，加油！

三天，三周，三月~常打卡，多交流，戒烟总计时，戒烟军团辅助！

http://t.cn/zROzuMg 这是我的经验 真好

啥叫打卡啊？

欢迎加入！加油！

两天了没抽烟~有点想抽，欲望不是很强烈，我不会抽的只是老咳嗽啊什么情况？抽烟的时候也不咳不抽了反而咳嗽？

3天

早上好！相信你行的，！祝你好运！

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

#QuitNow! 自 2013-5-31:
161 天 远离香烟,
8,080 支香烟 向下,
12120.00 和 33 天, 16:00:00 已保存!

好像是第5天了吧？想抽烟的时候深呼吸几下就好了~8年烟龄戒起来也没多难嘛~只要认识到想抽烟不过是由心生。有句话怎么说来着，心不动则幡不动。想抽烟并非生理需求，只是一个由心而生的欲望。 如果认真想一想，其实烟并不需要"戒"，因为我们本来就不想。没有欲望，何谈戒。 不要把自己定位成一个戒烟的人，而是把自己定位成一个不抽烟的人。