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微观察(请问跑友们都是以哪种速度来奔跑)

只看楼主收藏回复

关注跑步很久了，只是一直以来没有行动。而只是看看。至10月份开始奔跑。与各位跑友一起向快乐出发。我跑步我健康我快乐。
——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
来自WindowsPhone客户端1楼2013-11-03 22:35回复
    自个先来 慢跑，可以不要沉嘛。接力
    ——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
    来自WindowsPhone客户端2楼2013-11-03 22:36
    回复
      2025-05-12 15:19:10
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      有氧运动
      来自iPhone客户端3楼2013-11-03 22:41
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        目前万米配速5分以内。
        来自手机贴吧4楼2013-11-03 22:58
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          <5分钟配速。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2013-11-03 23:04
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            目前6分半到7分
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2013-11-03 23:07
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              5到5分半
              来自iPhone客户端7楼2013-11-04 00:21
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                慢跑6分,轻松跑5分钟左右,速度跑4分50之内!
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2013-11-04 00:31
                收起回复
                  2025-05-12 15:13:10
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                  你们那些5的都是在飞哦.我6.4-6.8.....可以边跑边聊天.
                  IP属地:天津9楼2013-11-04 08:06
                  收起回复
                    6分钟多一些
                    IP属地:黑龙江10楼2013-11-04 08:16
                    收起回复
                      8分配速！
                      IP属地:湖北来自Android客户端11楼2013-11-04 08:18
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                        不要只看速度，也要看年龄，如果是20多岁的小伙子，应该在4分左右
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2013-11-04 08:19
                        收起回复
                          目前每公里配速在6：00～5:30。
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2013-11-04 08:20
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                            天冷跑的快
                            来自Android客户端14楼2013-11-04 11:12
                            收起回复
                              2025-05-12 15:07:10
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                              各位大神，你们4-5分每公里的速度，还能边跑边聊天吗？
                              我6.5-7分钟每公里大概可以聊聊。
                              IP属地:广东15楼2013-11-04 11:29
                              收起回复

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