练球的时候左右运。中间拍两下，越拍越快。刚开始的时候还是用四根手指，后来拍的快了就变成指尖运了。我是一边练背后运球一边练这个，偶尔练下手指运。不过，那个练得差不多了，手指运球就成了。其实也没什么技巧，就是练手指的力量。现在发帖要验证码？

我就是这样练得，我几乎不打比赛的，都是一个人在练。

楼主我问下哈。手指运球好还是手掌好？还是就某些时候运球需要手指运球？

还以为你是老含

要有吸球感，运球突破实战时，刻意的注重手指运会受伤，也会很不自然。说实在话，突破强上的时候，基本就是手掌运，当然尽管理论上不应该这样，但是到了那个时候，就顾不了很多。

_————纵横贴吧五载，今曰悟道，从潜水中归来。
创九秘:
但 凡 不 水 者 皆 尽 低 级
以潜水证道，创不世奇功:
《签到诀》
《潜水经》
曾持帝兵:万淼剑，水出一片天地，因黄金大世而逃循，潜水十五万年。
如今黄金大世凋凌，破源而出，极尽升华，誓要再战一次！
今浮出水面，助诸道友成道，为此踏破万帖，挽尽天上天下之同道！成道之日莫忘吾名！:潜水大帝！I

能教我下不？给个视频啥的··········

我感觉指卧撑效果最好

嗯，又学到一点了

mark

发个视频或者gif嘛～～我练了好久了