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手指运球一个月练成!哈哈,发下方法!高手勿喷!

只看楼主收藏回复

不过时间很短,手指力量不够


来自Android客户端1楼2013-11-03 22:13回复
    练球的时候左右运。中间拍两下,越拍越快。刚开始的时候还是用四根手指,后来拍的快了就变成指尖运了。我是一边练背后运球一边练这个,偶尔练下手指运。不过,那个练得差不多了,手指运球就成了。其实也没什么技巧,就是练手指的力量。现在发帖要验证码?


    来自Android客户端3楼2013-11-03 22:21
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      2026-03-24 11:58:02
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      我就是这样练得,我几乎不打比赛的,都是一个人在练。


      来自Android客户端4楼2013-11-03 22:22
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        楼主我问下哈。手指运球好还是手掌好?还是就某些时候运球需要手指运球?


        来自Android客户端5楼2013-11-03 22:23
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          还以为你是老含


          来自手机贴吧6楼2013-11-03 22:54
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            要有吸球感,运球突破实战时,刻意的注重手指运会受伤,也会很不自然。说实在话,突破强上的时候,基本就是手掌运,当然尽管理论上不应该这样,但是到了那个时候,就顾不了很多。


            来自手机贴吧7楼2013-11-03 22:54
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              _————纵横贴吧五载,今曰悟道,从潜水中归来。
              创九秘:
              但 凡 不 水 者 皆 尽 低 级
              以潜水证道,创不世奇功:
              《签到诀》
              《潜水经》
              曾持帝兵:万淼剑,水出一片天地,因黄金大世而逃循,潜水十五万年。
              如今黄金大世凋凌,破源而出,极尽升华,誓要再战一次!
              今浮出水面,助诸道友成道,为此踏破万帖,挽尽天上天下之同道!成道之日莫忘吾名!:潜水大帝!I


              IP属地:江西来自Android客户端8楼2013-11-03 23:47
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                能教我下不?给个视频啥的··········


                9楼2013-11-08 21:33
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                  2026-03-24 11:52:02
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                  我感觉指卧撑效果最好


                  来自Android客户端10楼2013-11-08 22:29
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                    嗯,又学到一点了


                    来自Android客户端12楼2013-11-21 22:58
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                      mark


                      来自Android客户端13楼2013-11-22 00:08
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                        来自Android客户端14楼2013-11-22 07:00
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                          发个视频或者gif嘛~~我练了好久了


                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2013-11-22 10:49
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                            来自Android客户端16楼2013-11-24 22:14
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