[深蹲]关于呼吸【健美吧】

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本人刚开始, 腿部力量很弱, 做45lb的,做不了5个就喘得不行了.
可能是太重了, 换了35lb的还是一样. 很困惑, 每做一组都是腿没什么感觉, 呼吸彻底乱了. 下去吸气, 起来呼气, 对吧? 为什么我呼吸困难呢, 大婶们快支招阿!

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2013-10-24 11:10回复

心肺功能不行？

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2013-10-24 11:11

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心肺功能不足。经长跑步。

3楼2013-10-24 11:21

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跑步增强一下心肺吧……是不是很胖？

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2013-10-24 11:56

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