总比死了强吧？！

我今天应该说些什么呢？
体重保密！
过几天来个惊喜哦！哈哈！
今天我们家有网络啦，哈哈

一杯水。2橘子

在床上呆到现在，头疼啊

黑咖啡进行时

不记得什么时候看见一个方法说，用乌龙茶水泡咖啡，会事半功倍

现在喝大麦茶。
在看特种兵第一部
现在看的是第四遍，每次看都有新的力量！

好饿啊！
对我来说饿比较容易抗过去，但是就是嘴巴馋啊！
现在睡觉吧，睡着了今天就过去咯！
明天加油哦！

吃与不吃的区别就是，饿着的时候，捏自己肚子上的肉是软的，而吃了肚子上的游泳圈就会硬好多

其实男生不是真的喜欢你不减肥，而是喜欢你死吃还不肥；
也不是真喜欢你不化妆，而是喜欢你素颜还漂亮；
也不是真喜欢你瘦，而是喜欢你瘦却有胸；
也不是真喜欢你独立，而是他忙的时候别烦他。
女孩纸，太认真你就输了。

体重60.4KG
估计明天能下60了吧。
但是今天吃了个蛋挞、、、、

心里承受着无人能理解的苦。

【2个减肥瘦腿方法】
1、分腿深蹲。两脚分开站立，距离略宽于双肩。腰部挺直，腹部收紧，目视前方。缓慢下蹲，直到大腿与地板几乎成平行，保持两秒即可。
2、分腿马步。右腿向前跨出30-45厘米，左腿在后，手握1-4公斤哑铃，双手下垂放在身体两侧。缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板。

【八个排毒的好方法】
1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。
2、肾排毒：黄瓜。
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。
4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃盐。
7、适当补充一些维生素。
8、细嚼慢咽可助排毒。