T T最近工作压力大,暴饮暴食,现在极度想减肥,姐妹们能传授一下方法_减肥吧

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T T最近工作压力大,暴饮暴食,现在极度想减肥,姐妹们能传授一下方法

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最近新换了个工作,因为是自己没接触的行业,别人都是压力越大越瘦,我却是饭量越来越大,肚子都堆了三个圈了,- -姐妹们,拜托吧你们最有效的方法传授我吧!!!!

送TA礼物

1楼2007-09-23 20:56回复

你上下楼跑2圈，每天5点半起床，晨练，跑步。一个星期后，你能减掉10斤。我就这样，效果很好�

2楼2007-09-23 21:00

不感兴趣

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照样吃饭，不吃零食，每顿吃五分之一。ok

3楼2007-09-23 21:02

那饭量需要控制道什么程度呢?????= =我一不小心就会吃多,我还不主张那种只吃水果的,我的体质除非一辈子不吃饭,不然吃上饭一定会反弹回去的....

4楼2007-09-23 21:02

= =我试过晚上不吃饭...坚持过2两月是瘦了些...但是恢复吃饭后又发胖了....

5楼2007-09-23 21:03

照样吃饭，不吃零食，但是每顿吃五分之一。ok 坚持！~

6楼2007-09-23 21:04

= =我决定明天开始尝试下.....我看我一个月能瘦多少....- -我比较不爱运动哈�

7楼2007-09-23 21:06

四分之一也行，控制，就当是最恶心的，少吃点！

8楼2007-09-23 21:07

不感兴趣

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我也不爱，因为减肥，米办法，我看起来挺瘦的，但是也100斤!

9楼2007-09-23 21:09

= =我比你胖多了,117斤..168...但我的肉爱往肚子上长就看上去更肥= =
我这辈子就没下过100斤,真想尝尝那么瘦是什么滋�

10楼2007-09-23 21:11

我才12岁，163cm

11楼2007-09-23 21:12

http://post.baidu.com/f?kz=5772448

12楼2007-09-23 21:12

方法

13楼2007-09-23 21:13

- -你12岁,就减肥不怕抑制发育吗?我都25了...抽...我这种年龄不小心就发胖..我高中毕业的时候才103= =现在哎.....

14楼2007-09-23 21:14

不感兴趣

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没事，我又不想减到40公斤，我们发育都很好�

15楼2007-09-23 21:17

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