9月1日，戒烟第63天

9月2日，戒烟第64天

9月3日，戒烟第65天

9月4日，戒烟第66天

9月5日，戒烟第67天

9月6日，戒烟第68天

9月7日，戒烟第69天

9月8日，戒烟第70天

9月9日，戒烟第71天

10月14日，戒烟3个多月了，中间一根间没再吸过。

2025年了，距第一次戒烟已经过去12年了，现在43了，打算第三次戒烟了。今天是戒烟的第4天。人说一鼓作气，再而衷，三而竭。这一次戒了三天才敢进到贴吧来吭一声，真是是勇气不多了。但是，身体越来越不好，近两年来，一刷牙或一打喷嚏就会干呕，一咳嗽就会有浓痰喷出来，喉咙经常疼痛发炎，一运动就不停的大口喘，体重越来越高，肚子越来越大，血压已经降不下去了，降压药连续吃了一年多了。我现在自己不再年轻了，已经有要好的兄弟，因为烟酒无度，突出心梗，走了一个，救回来两个。我再这样下去，也没几年活头了吧。还是好好爱惜自己的身体吧，为了爱我的每一个人，同样是为了自己吧。坚决戒烟！！！不再熬夜！！多多运动！少少饮酒！就这样吧！

开始第三次戒烟打卡！戒烟第4天！

戒烟第5天

戒烟第6天

戒烟第7天