是的，你体会的很好，重心最直接的影响就是小腿肌肉的松紧，不过在时间长了脚后跟部位也会比较难受，而且到了忘身的时候，要忘掉脚跟是最难的，如果重心在脚后跟，那么就难上加难了，所以重心在脚心比较合适，而当你做撑抱式（浑圆式）双手举起来的时候，重心已经大致上在脚心位置了，然后通过双臂前后移动微调（很微分寸之间）到舒服位置。懂得调节后，做扶按式之类的也会调到舒服位置的。

只有逐渐调整到位。

今天试了试用上肢的前后微调来调节重心的方法，的确有效，谢谢指点。