今天通透很顺畅

天天说要捡节操，真正才捡了两天，又破了。昨天饼干给爹妈了，今天开始真的捡了，再不捡节操，之前的努力真的白费了

【定点 第十一天】
果然吃的少，拉得少，唉，难得顺畅一次...
算了，总不能为了顺畅再撑一次

【定点 第十二天】感觉啊，你快快来吧

【定点 第十三天 】通透不多……

【定点 第十四天】

浑浑噩噩的 乱七八糟的 毫无节操的 各种借口的十月过了，十一月新的开始，守住节操，戒掉饼干，不为自己的馋找任何理由任何借口，什么我在运动，什么我吃的有消耗 能消耗，放纵一次绝对不会有下一次，都他妈放屁，如果不是自己一次次的借口早瘦了，白痴自己

【定点 第十五天】没啥感觉，唉

【定点 第十六天】没感觉还是没感觉，两天没通透了，不爽，很不爽

【定点 第十七天】通透总是好两天不好两天，不爽

【定点 第十八天】肯定昨晚垃圾食品吃多了，今天通透都不少，平时在家吃清淡通透都费劲

【定点 第十九天】今天通透不费劲，不错

【定点 第二十天】通透老是好两天不好两天，愁

【定点 第二十一天】昨天通透两次，现在继续通透，就是量再多点就好了