回复：再来一波~好好执行

草尼玛的老子就说。！ 4天稳定在170是瓶颈期了。
昨天太晚没补，昨天已经168.5 -------今天刚搞完运动，166.4
28天/14.9) 181.5-----》171.4------》172.1 ----170-----》166.6-
28天 14.9斤。 卧槽尼玛的。爽。

除了课外阅读全部搞定。减肥突破在楼上。
不过今天晚上喝酒吃菜，哎，还是不能下午做完运动就去应酬啊。。
课外书看不动了，好难啊

卧槽尼玛抢购有库存限制啊， 赶紧滚去采购去了。 最大的目标就是没有上限啊。
今天下雨没跑步，其他运动本来准备现在补上的结果要去抢购了。
然后其他的都完成。

除了课外书没看，全部搞定。 从上午起到下午5点在学校上课查资料，要是提早一个小时回来任务就圆满了。。 不过看了2个美剧，貌似时间要是全部砸上去也是够的。
俯卧撑普通的 20/组 组间休息10秒一组共做了6组120个. 胸部没啥感觉啊.就胳膊有点酸, 感觉还不如那几种分动作做2组70+的,
核心词汇 1655/2091
新概念L65-L68 老妈帮忙练习这几课对话1小时
china D. +1
金融课 6 1/2
财经栏目 +1
记忆力训练
意志力训练
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冲冲冲啊.

10天计划超了2天了啊。 明天可以休息总结一下了。
单词1716/2091
China D +1
金融课 7
财经栏目
新概念没学新的,口语对话练习了4课一小时
跑步4.5公里
俯卧撑 2组 56+10 + 金字塔1234321=16+5=21 好像加休息也只用了12分钟吧 87个
仰卧起坐 (7+7+25S+7)X2+5
课外书
苏菲的世界 (明天应该能看完了,很是开心)
第三次经济萧条 1章
决策与判断 1章
二战人物-丘吉尔 上
训练没做，今天休息
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本来晚上别人喊吃饭打麻将的， 也推掉了，现在看来，果然是有得有失。 要不一晚上这么多进步就木有了。
虽然好像去打麻将补贴家用啊。
体重是167.8

大概总结下这一期计划，中旬计划不能定了。 有一朋友过来，帮他忙，吃饭喝酒办事不可预计，下星期周末参加婚宴，到时候很多大学同学都会过去，周五到周天又扯淡了。
这12天计划完成得挺满意的。
Ⅱ。记忆力训-日记，
Ⅱ。意志力-感官-练习1,2， 刚好十天一周期
新。 练习6
新。注意力 练习1 ，2
↓
中间断了2天，完成8次
Ⅱ.6圈
↓
50分钟 ---4.5公里
Ⅱ. - (7.7.7.7)X2 + 普10 +金字塔 4= 82个
↓
全部做完后再加普通5 ====87个
Ⅱ （8. 25 8）X2 +4
↓
（7,7.25S.7）X2+5
Ⅱ- 体重(21天/10.1) 181.5-----》171.4
↓
（32天） 11天 171.4----》166.4 减下5斤
Ⅱ 新概念L44
↓
L44-L70 + 口语对话10课
<苏菲的世界>--P265
↓
P467
<哈佛时间管理学>---P190
↓
看完
<第三次世界大萧条>---P7
↓
P30 （太专业了把，尼玛你是给普通人看的？）
《决策与判断》P0----P30 （同上）
China daily---新增8篇+今天生词回顾
核心词 1030 / 2091
↓
1710/2091
金融课，财经栏目就不多说了，至少各有6期把，晚上尝试自己说了一下再对照笔记，发现还不错，都能说圆了。下次跟家人去参加饭局又有新东西说咯，~
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我以为我体重降得不多，但是心态挺好，一直坚持搞运动，这总会瘦哎，今天回头一看02号的记录，11天瘦了5斤，挺满意的， 毕竟这个星期开始每天吃6片全麦面包，2瓶牛奶，两大份白水煮各种青菜。
真是期待一直坚持下来，能到什么样的高度。

○○○○○○○夜听溪灵唱○○○○○○○○○
从初三起一首首淘欧美，然后小语种，到现在爱听复古中国风，纯音乐。 果然是抓住青春的尾巴在晃荡啊。 老了。
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任务全部完成。 运动，单词+80 china daliy 记忆力意志力训练， 财经栏目， 金融课 7 1】2
新概念口语对话3课1小时。
苏菲世界看完。感慨万千，怪不得这么多人推崇。
决策与判断一章。
体重166. 比昨天减0.2
太晚聊才写完睡。

晚上考试，白天上课。
看了个辩论赛。运动。
别的都没搞。现在研同学喊吃宵夜。当休息了。

其实我应该是学校里第一批知道本学校前阵子boss们出国和三个厉害的大学协议，研究生1+2公费出国的人，其实我要是各项达标，一定能去。 但是就是英语不好，唯一唯一掣肘我的就是这个。我只能说当时知道这个消息，我就觉得读书果然是靠日积月累。机遇来了抓不住都是假的，只有无尽的懊恼和遗憾。
今天看节目看到这样一段话，就作为我一辈子的信念吧。
任何人的成功都脱离不了小概率时间，这一辈子关键不是在于一直追求这个小概率时间，而是在于你是否准备好了。
不懈的读书，思考，努力，不断的在积累。当这个小概率时间出现时，绝对不是一个闪光点能一蹴而就的，而是这种不断的积累。
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感觉被狠狠甩了一嘴巴啊。 不过用一辈子来弥补，不知道够不够呢。
一定好好积累。 我不辜负时间，请成就在某一天不要放弃我。

全部搞定，
值得庆贺：核心词还差79个左右这一波就搞完了。
今天新概念2课背下来了。效果不错。虽然是初衷使用的第一册。哈哈。
体重163.6 跑步完晚上回来称的。 终于动了，不错，时间难的看了都两点了。
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碎觉。 要早起，

搞定，明天早课，太晚，碎觉。
4。6公里
核心词2091第一轮软件搞完。
体重162。8~减了20斤了，值得庆祝

就知道晚上要醉，朋友对我酒量的认知还停留在一年前。。
下午有先见，除课外阅读全部搞定。
然后睡了，喝大了

运动没搞，今天休息。体重降到161。2了。 挺开心。
其他全部搞完。早睡。

无期限放假，一蹶不振。
今天查司法考试成绩，这是我第三次考了，从今年5月封闭到9月，不偷懒不旷课不玩耍，结果326。。第一次349。第二次356。只差这么一点点啊，这一次没过没关系，我真的接受不了这个分数。准备最充分，时间最长的一次。