请问练功几年？过没过整劲？只站了两年梅花桩，长跑向来前名

因为练武也要练长跑。

就是练二十年肯定没有刘翔跑得快，

很正常啊，你练武，他练长跑，你跑不过他是自然的。你打不过他，说明你功夫是假的呗。

你练武术，但你练跑步吗？

管你练得是啥，我是先练了两个月的长跑，游泳等体质训练，站桩修精气，不修本源气，也就是心肺功能，那个上不去，啥都是白费，挥个几拳都觉得累，我是由外入内，站桩加冥想，长跑和力量速度训练，必须加上外功。

其实如果不是专业，不用练长跑的，自己跑一趟，知道哪些是欠缺的，基本功和桩功里面多加练习基本上就够了。武术是一个综合能力的练习。

比长跑，猎豹干得过体型相当的鹿吗？
拖拉重物，老虎干得过牛吗？

我师父不论跑步还是扳手劲都很弱， 但一旦动手打人，少有对手！

普通练武之人的肺活量并不比一般人强多少！

就像博尔特与跑酷的比速度一个道理，没什么可比性。