晚餐一小碗面条
一碗魔芋
两条煎小鱼

D2(11.5) 113.6
590大卡
早：馒头1个（220大卡）
午：蛋炒饭1碗（200大卡）
晚：桔子1个（50大卡），橙子1个（50大卡），青菜炒香菇（70大卡）
D1（11．4）114
740大卡
早：喉头馒头2个（100大卡），酸奶1瓶（150大卡）
午：酸奶1瓶（150大卡），薏米绿豆水200ml（60大卡），黄瓜一根（30大卡）
晚：青菜炒香菇（70大卡），腌笃鲜（150大卡），芹菜（30大卡）各几口

主食热量相当的高啊

我今天郁闷坏了不说了

好饿，一顿不吃主食都不行

饿的我捶胸顿足失眠打僵尸中

去逛逛美食吧
望梅止渴也好

我在看秘密第12集
剧情真的还不错
演员们的演技才是重点

哎，老公今天在家附近办事，结束了要我陪他去吃川菜，，，，尼妹，，，我又流口水了，不忍拒绝

我也想加入

之二：致女人 中年以后的女人，子女尚未长大，老公已经开花。这是一个让女人最焦灼、最困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、最关键的过渡期。要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅。 中年以后的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好，也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。 中年以后的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。 中年以后的女人，不要花枝招展，不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二三十岁的女人）去一争高低。她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。日月转换，江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。 中年以后的女人，别再相信你是一位身份未明，不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。 中年以后的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。不要心有不甘，不要挂档倒退。把该记忆的记忆，该剔除的剔除。要让中年成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。

中年以后的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。纵使身材依旧完好，也无需显山露水、故意炫耀。要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限

多少岁算中年，一直保守，年轻时也没露过，但是我就是渴望好身段

刚看咱们结婚吧！可有意思

最近家里灵宝寺河山的苹果估计能吃上一段了