很有意思阿，蜗牛兄，你创造的四相修行法。

该计划从2013-10-3开始执行，为期一百天。深入坚持，不可怠慢。

今日反省
羊皮卷阅读完成。早下午，晚上各一次。成功更是一种精神状态。以前注重培养的更多的是很具体的习惯，而羊皮卷所讲的是十个性格方面的习惯。秉性难移，但是要想成功必须改变性格方面的坏习惯。
晚上练习卧虎功，1/40。
下班后散步半小时。心情很差。散完步后，心情变好。
昨天晚上，今天早上进行了少林童子功修行，效果一般。

今日反省
羊皮卷二早，下午，晚上各读一次。爱始终是抽象的，难于把握的。这一卷还是只知其表。
晚上进行了卧虎功锻炼，2/30，还行。
下班后散步三站地。心情不错。
昨天晚上，今天早上进行了少林童子功修炼，今天精神特好，中午没午睡也不困。

今日反省
羊皮卷三早中晚各读一次。没有效果。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮。
晚上进行了卧虎功锻炼，2/15一般。
今天与朋友出游，散步超过三小时。心情很好。曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华。有风格的人。
昨晚今早进行了少林童子功修炼，心不静，效果一般。

今日反省
今日羊皮卷早中晚各一次。我就是我，没有人可以代替。
晚上进行了卧虎功锻炼，1。拖得晚了，没有认真做。
回家路上遇到一个以前同事，聊了聊，心情舒畅。未进行散步。
昨晚进行了少林童子功修炼，早上没有。

昨日反省
昨日早上傍晚阅读羊皮卷五。心里颇多感慨，找寻生命的意义。
下班后回家就睡觉了，没有进行卧虎功锻炼。
下班后骑车游行1小时，散步半小时。不知所为的困惑。
早晚都进行了少林童子功修炼，效果一般。

今日反省
今天早中晚进行了羊皮卷六的阅读。做自己的主人。强者强制行为控制情绪。
早上上班前进行了卧虎功锻炼，2/00。尽量早上锻炼，没时间了晚上还能补上。
下班后散步两小时。有一套性价比很高的房子，小区也喜欢，发展潜力也有。决定买下来。退一步讲，升值了还能卖出去。
昨晚今早都进行了少林童子功修炼，效果不错。I

今日反省
早上晚上进行了羊皮卷八的阅读。我的失败失望无知无能就是那黑暗的土壤。我要深深扎根在泥土中等待成熟。超越他人并不重要，重要的是超越自己。
晚上进行了卧虎功锻炼，1。
下班后散步半小时，心情没有放松。
昨晚今早都进行了少林童子功修炼，效果良好。I

今日反省
今日晚上进行了羊皮卷九的阅读。拖延使我裹足不前，它来自恐惧。现在就去行动吧。羊皮卷的能量，非同凡响。
晚上临睡前进行了卧虎功，2。
下班后跑步半小时，心情不错。
昨晚今早都进行了少林童子功修炼，效果不错。

今日反省
今日阅读羊皮卷十，早上晚上各一次。
未进行卧虎功锻炼。
下班后散步半小时。心情很好。
昨天晚上和明天早上都进行了少林童子功修炼，效果一般。

十天已过。羊皮卷阅读1.5.7.8.9.10都有新的理解。温故而知新，效果明显。

昨日反省
羊皮卷一早晚各读一次。深入改变潜意识，改变行为，形成习惯。
未进行卧虎功锻炼。
下班后散步半小时。心神不宁。
前天晚上，昨天早上都进行了少林童子功修炼效果一般。

昨日未签到。
阅读了羊皮卷二，如果爱，请行动。