我空间日志里有1817220910去看看吧

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我要靠自己减肥 不吃药

今天 早餐没吃 中午吃了点员工餐 实在是难吃 只吃了点大白菜和几口米饭
中午同事给了跟火腿肠吃了
下午回去饿的受不了 吃了几颗板栗
3.10分 吃的晚饭 半碗米饭 菜只有酸豆角
今天估计就这么多了
买的称回来了 回去脱掉鞋子 还有68.8斤 这个数字 啥时候才能减少？ 当然 我相信只要坚持 一定会有效果

早餐是一定要吃的。你可以少吃多餐 中午吃的七分饱 晚上尽量是不要吃吧 肚子真的饿的话 就吃水果 板栗什么的我是认为最好不要吃啦

今天学校体检 我体重58.6 很怀疑是不是错了！昨天在家自己称还是60.8今天怎么可能就瘦了呢 我在想一定是我一天没胃口吃饭导致的！哈哈哈！

早饭又没吃，中午吃了工作餐，土豆丝炒肉丝，酸豆角加少量米饭，下午回去自己饱了锅贴，罪过，罪过

好油的，吃了这一锅，弄的现在直喝茶，清油腻

凌乱了，昨日第一天跳郑多燕减肥操第一部，跳跳停停，总算跳完，流了不少汗，今天去药店买了这玩意，姚明代言的，不知道效果怎么样

前天喝了4颗，昨天喝了四颗，好像有些效果，加上跳了3天郑多燕，今天早上称68公斤

::>_<:: 有

我八月份吃的 吃了半个多月瘦了十多斤 九月份才做的代理我要是不是吃内供瘦的就让我吃饭被噎死喝水被呛死走路被车撞死吃方便面没有调料包好么
宝贝
加我微信聊吧WZJ995--

今天早上称，67.9公斤，加油胖子

今天67.7

好消息，可以一口气跳完郑多燕，运动后人是会舒服很多，加油，今天早上称67.6.，一天瘦2两，一个月可以瘦6斤，不错，不错