戒烟就是一支也不用再吸，

戒烟第五天！
烟酒茶一样未沾哦！今天竟然有人丢给我一包中华，扔抽屉里去了！
第五天！妥妥的~~~~~~~~！

楼主很强大！！没办法不支持你！加油，永不在抽下一支烟就好

为什么总感觉自己好奇葩！戒烟第五天，基本上没有戒断反应啊！
没有鼻涕，没有哈欠！没有黑痰！也没有抽烟的想法！反而是想象抽烟或拿起一支烟闻闻时有点干呕！我也是有25年烟龄啊，6天前还是每天一包的！我觉得现在要我抽根烟我会吐的！
不戒烟时每天基本上就是5点半起床跑步的，现在估计5点就醒了！就这点好像和大家说的有点像！

哇!今天早上有点险，做处理图片时好想来一根，还好坚持忍住了!

剩下没抽的三包骄子送到老爸那儿去了，他不肯戒！
2元钱买了个柠檬，切了三片泡水喝，听说美容祛斑还可以治疗肾结石，嗯，以后不喝茶就喝这个了！

戒烟第六天！
第六天！妥妥的~~~~~~~~！

好样的，加油

1。强烈仇视那支烟，视吸烟为吸毒，视烟草为毒品绝不能碰.
2。用戒烟红利奖励。7天，21天，90天奖励自己。

戒烟第七天！
第七天！妥妥的~~~~~~~~！

纯爷们哦，我觉得你一定能戒烟，好样的！

大哥加油，坚持到底，坚持就是胜利，戒烟是一辈子的事业。

戒烟第八天！
第八天！妥妥的~~~~~~~~！我真棒~~~~~~~~~！

戒烟第九天！
今天腰疼好多了，开始恢复停止了5天的长跑（过去两年跑步超5000公里），今天跑8公里，肌肉训练5组！
第九天！妥妥的~~~~~~~~！我真棒~~~~~~~~~！

2013年10月2日：晴
已戒烟10天！妥妥的~~~~~~~~！我真棒~~~~~~~~~！
恢复健身运动
仰卧起坐5*20
俯卧撑5*10
坐姿哑铃单臂弯举10*10
站姿哑铃单臂前平举10*10
上斜飞鸟5*10
跑步：7.0公里，耗时：46分钟，消耗卡路里：500