回复：158CM的小胖妈希望瘦到50公斤以下，再瘦到45公斤！希望变辣..

我来了，今早空腹称重：61kg，就轻了些哦，腰腹部也明显小了，加油！

9月14日 早餐 豆浆一杯 米粉一小份 青菜若干 咸菜一些
午餐晚餐吃的出差自助的所以不好记录，吃的不算少，没吃主食，但是大部分是素的，还有鱼，4片牛肉。绿豆汤和豆浆。
下午 跳郑多燕小红帽+小灰帽
晚上准备继续小红+小灰

又坚持了一天，今天一共跳了四套，晚上也完成小红+小灰

又来签到，好累啊昨天跳了四套,虽然今早照镜子明显有些瘦，但是身体也明显感觉疲惫，
9月15日开始了，早餐一点炒面，一杯豆浆，一碗稀饭，一个煎蛋，一点白菜，一点点玉米，每样分量都少

9月15日，上午培训课中提早回来9点50开始跳一节小红帽
中午 以素为主，吃了几块排骨，两个蛋挞，一碗汤，一块哈密瓜，一小根黄瓜，嗯，没有很饱胀，还算行吧
下午考试，晚上继续少吃，但是营养还是要跟上，毕竟没有吃主食，签到完毕，晚上做完操再来

晚上吃的不多，跳了小红帽+小灰帽，现在有点饿哦，会忍住

好饿，坚持坚持，睡觉吧，明天再战

我来了，9月16日，今天培训结束，回家咯！早上：小碗炒粉，青菜和豆角，一碗稀饭，一杯豆浆
中午：火车站套餐一份只吃了一半，菜的份量非常少。一杯果汁，（几天来吃了较甜的东西）。
下午：豆干一点。小红帽+垫上黄衣服一套，第一次垫子的，好累，全是下身和肚子的，真累！
晚上准备吃水果，还没买，如果有时间就继续小红帽+小灰帽，因为晚上带孩子，争取争取，不行就只跳小红帽I

记录9月16日腰围肚脐围：83cm。 上腰围（最瘦部位）73cm。上手臂：26cm
大腿：53cm。 小腿：34cm。 臀围：90cm
体重还没称，不过腰围和大腿围太猛烈了吧

i我也跳了几天了没效果啊我高165有72公斤呵呵

晚上吃饭了吗我有一一个晚上没吃饿的我头

现在开始跳`我打算坚持到月底。

终于跳完了小红帽昨天71.7今天72

9月16日晚，晚餐两个西红柿一条烧烤鲫鱼，被老公逼着吃得。罪过，主要是不想吃辣，清淡真有助于减肥。
宝宝睡太晚，我只有跳一套小红帽的时间。于是小红帽一套。