回复：158CM的小胖妈希望瘦到50公斤以下，再瘦到45公斤！希望变辣..

又来签到，好累啊昨天跳了四套,虽然今早照镜子明显有些瘦，但是身体也明显感觉疲惫，
9月15日开始了，早餐一点炒面，一杯豆浆，一碗稀饭，一个煎蛋，一点白菜，一点点玉米，每样分量都少

9月15日，上午培训课中提早回来9点50开始跳一节小红帽
中午 以素为主，吃了几块排骨，两个蛋挞，一碗汤，一块哈密瓜，一小根黄瓜，嗯，没有很饱胀，还算行吧
下午考试，晚上继续少吃，但是营养还是要跟上，毕竟没有吃主食，签到完毕，晚上做完操再来

晚上吃的不多，跳了小红帽+小灰帽，现在有点饿哦，会忍住

好饿，坚持坚持，睡觉吧，明天再战

我来了，9月16日，今天培训结束，回家咯！早上：小碗炒粉，青菜和豆角，一碗稀饭，一杯豆浆
中午：火车站套餐一份只吃了一半，菜的份量非常少。一杯果汁，（几天来吃了较甜的东西）。
下午：豆干一点。小红帽+垫上黄衣服一套，第一次垫子的，好累，全是下身和肚子的，真累！
晚上准备吃水果，还没买，如果有时间就继续小红帽+小灰帽，因为晚上带孩子，争取争取，不行就只跳小红帽I

记录9月16日腰围肚脐围：83cm。 上腰围（最瘦部位）73cm。上手臂：26cm
大腿：53cm。 小腿：34cm。 臀围：90cm
体重还没称，不过腰围和大腿围太猛烈了吧

9月16日晚，晚餐两个西红柿一条烧烤鲫鱼，被老公逼着吃得。罪过，主要是不想吃辣，清淡真有助于减肥。
宝宝睡太晚，我只有跳一套小红帽的时间。于是小红帽一套。

9月17日 早餐，水饺一碗
午餐，米饭小碗，香菇炒肉少量，五谷豆浆一碗，大约8分饱，
饭后洗衣服站立半小时
下午4点30，肚子饿，吃腰果十粒

晚上米饭一点点，香菇炒肉一点点，豆浆一小碗。
跳小红帽一套。好饿，忍住。今天只跳了一套，真的没精力了，洗澡然后睡觉

9月18日，最近饭量控制的都不错！都有吃主食，但是并没有吃超标，每顿吃的都不多，胃真的小了！早晨：土豆粉一份，绿豆沙一杯。
中午晚上都是米饭半碗，菜少量。
晚上小红帽一套

9月19日，白天吃饭正常，份量较少。白天带宝宝比较辛苦，有运动量。
晚上小红帽一套

9月21日，昨晚跳完操有点晚了没有记录，吃饭正常，没有失控。小红帽+哑铃5分钟

9月22日，没跳操，火车上出差路上，心情也不是很好，在一个育儿群内聊天，有几个麻麻说话真是累，什么都觉得自己对，别人说什么否定…奶奶的太自以为是了吧