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已成功减掉19斤,平台期,坚持坚持在坚持。

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  • 勤奋的原野花朵
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从小就是个胖子,现在回想小时候好多记忆都是与吃连在一起的,上初中2年级体检已经55公斤,初中3年级已经60公斤了。直到结婚2年后还是120斤,生儿子时165,出院150,后来又慢慢瘦到120斤,大概好像是结婚6年后开始慢慢胖的,不知不觉就到了140,等到生女儿的时候就飙到185,生完能下地的时候称重165,因为剖腹产刀口没有长好,又逢了2针,每天消毒把我吓得,现在只要一听到钳子,镊子碰撞发出的响声,就紧张的不能行,到出院的时候就到150斤,150斤啊、可当时怎莫就没有觉得胖呢、女儿快1岁的时候,因为奶水少每天要给女儿喂饭,小孩子吃得很慢,而且每根菜都要先咬一半看是否熟透,到自己吃的时候总感觉吃了很长时间,就匆匆把菜倒进饭里一拌就搞定了,不知不觉到女儿一岁半的时候已经又回到140斤了,还是没有感觉自己有多胖,直到去买衣服,秋装,好看的都是没有号XL号的穿上争一大扎,去两次都没有买到,当时特别的心灰意冷,再加上一个人带孩子,以前上网,绣十字绣就得了颈椎病,就决定每天锻炼,才发现郑多燕,看见好多留言说都瘦了。后来又知道郑多燕吧,2012年9月开始减肥,开始第16天才见效果,慢慢掉秤,每每坚持不下去的时候就到吧里转转,给自己坚持的力量,颈椎病慢慢也好了,第一个月就减了8斤,膝盖疼又跳了半个月没减,天也冷了就停了,开始减肥的亲们腰带护膝哦,13年又重新开始,第一月又瘦了8斤,第二个月又瘦了4斤,前后共瘦了20斤,可是又跳了一个半月硬是没瘦一斤再后来意外怀孕,停跳一个半月,反弹4斤到124,现有开始快2个月了只轻了2斤到122,难道是到了平台期,可平台也太长时间了,前后3个月该怎么办啊,偶尔会到60可吃一顿就回来了,现在开贴重新开始,只有坚持,坚持在坚持,我相信一定会瘦的,目标110斤用一年的时间瘦10斤,我相信我能做到。


  • 勤奋的原野花朵
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2013,9,9日,61公斤运动2小时,大球操,凯西史密斯50分钟,垫上操。


2025-08-04 22:03:55
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  • 勤奋的原野花朵
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2013,9,9,61公斤,运动2小时,大球操一套,垫上一套,凯西史密斯50分钟。


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9,10号。60.8公斤,运动早上20分钟,有事就停了,晚上郑多燕大球,垫上各一套,凯西史密斯50分钟。希望这次大姨妈来之前能下60.


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9,11号,60,7公斤,运动晚上,郑多燕大球垫上各一套,凯西史密斯50分钟。


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/9,12 号,运动186天,60,1公斤,运动大球,垫上各一套,凯西史密斯30分钟。


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9,13号,61公斤,无运动。


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9,14 号,60,8公斤运动187天。运动早上,跑步30分钟,晚上大球一套,垫上20分钟,凯西史密斯50分钟。


2025-08-04 21:57:55
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9,15号早上跑步30分钟。


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9,16号早上跑步30分钟,晚上准备做操,可是晚上吃过饭就开始肚子疼,没有做操,感觉是吃多了,以后注意不要暴了、平台好长时间啊,2个月瘦了2斤,每天都认真做操,抓狂,好吧,自我安慰一下,权当锻炼身体了,现在不做操还不舒服,这一段爱上跑步了。


  • 勤奋的原野花朵
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准备再买个专业护膝以后经常跑步,希望不要在膝盖疼。


  • 勤奋的原野花朵
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9,17号60,8公斤无运动,看别的帖子今天清宿便,早上没有吃饭,中午正常,晚上少量,为何还重了3斤。


  • 勤奋的原野花朵
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9,19号,60,5公斤,运动早上跑步60分钟,晚上,哑铃20分钟,垫上,PUMP20分钟。


  • 勤奋的原野花朵
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9,20号,60,5公斤,运动早上跑步40分钟,晚上,凯西史密斯50分钟,垫上,PUMP后20分钟。


2025-08-04 21:51:55
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翻页必瘦,9,21号 60,4公斤运动早上跑步40分钟,晚上垫上一套,哑铃20分钟,PUMP20分钟。万恶的60,顽固的平台。


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